5 Manfaat Puasa Bagi Tubuh

Marhaban Ya Ramadhan

Tak terasa Bulan Ramdhan sudah didepan mata.Ramadan adalah bulan penuh kebaikan, bulan penuh amalan, bulan penuh ampunan dan bulan untuk menahan lapar (puasa).
Menurut orang-orang, berpuasa juga bisa mengeluarkan zat racun atau proses detoksifikasi, bisa dibilang berpuasa sangat baik buat kesehatan dan bermanfaat buat tubuh kita.
Apalagi bila kita berpuasa 1bulan full, pasti tidak terhitung manfaat yang kita peroleh dari berpuasa.
credit : http://blog.lazada.co.id

Berikut manfaat untuk tubuh bila berpuasa :

1.Menurunkan Berat Badan

Pastinya dari sebagian orang yang mempunyai berat badan yang tinggi sangat mendambakan berat badannya menurun,  
Dengan berpuasa semua organ tubuh khususnya usus akan bersih dari sisa-sisa endapan makanan yang akan menjadi lemak dalam tubuh.
Pencernaan dan sirkulasi makanan juga akan lancar ketika berpuasa.
Maka dari itu, berpuasa sangat mungkin untuk menurunkan berat badan dengan sehat.

2.Menyehatkan Ginjal

Ginjal mempunyai banyak fungsi salah satunya untuk filterisasi zat-zat berbahaya dalam makanan atau minuman.
Seperti yang dilansir tribunnews.com berpuasa juga akan mengurangi asupan air pada tubuh karena ginjal akan lebih bekerja maksimal bila kapasitas osmosis urin 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air.
tanda tanda ginjal bermasalah

3. Kadar Gula kolesterol Menurun

Berpuasa juga sangat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan mengontrol tekanan dalam darah dan kolesterol rendah,  akan meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi resiko serangan penyakit yang berbahaya.

4. Mengurangi kebiasaan Buruk

Berpuasa juga sangat berpengaruh mengurangi kebiasaan buruk seseorang.
Contohnya kebiasaan pola makan yang buruk, kebiasaan merokok dan yang lainnya. 

5. Meningkatkan fungsi otak

Berpuasa juga sangat membantu meningkatkan neurotropik yang membantu memproduksi sel sel otak, dan hasilnya fungsi otak meningkat.
Saat berpuasa hormon kortisol  pun akan menurun dan membuat seseorang menurun tingkat setresnya.

Itulah sobat beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan ketika kita berpuasa.Semoga amal ibadah kita di bulan Ramadhan nanti mendapat balasan yang indah dari Allah SWT.Amiennnn....

Artikel Terkait

5 Manfaat Puasa Bagi Tubuh
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email